FAQ
Ich treibe keinen Sport und habe auch keinerlei Erfahrung mit Outdoor Aktivitäten. Kann ich trotzdem an einem Propeller-Training teilnehmen?
Selbstverständlich! Die Outdoor Übungen sind so konzipiert, dass jede/r aktiv mitmachen kann. Der Fokus liegt nicht auf körperlicher Leistung, sondern auf gemeinsamer Problemlösung.
Mit Outdoor assoziiere ich Übernachtung im Freien, Selbstversorgung etc. Wie kann man sich den organisatorischen Trainingsablauf vorstellen?
Wenn nicht anders gewünscht und vereinbart finden allen Übernachtungen im Haus statt. Die Outdoor Übungen dauern zwischen 30 Minuten und maximal 3 Stunden, so dass wir alle Mahlzeiten in der Unterkunft bekommen, bzw. uns bei schlechtem Wetter aufwärmen und umziehen können.
Welche Ausrüstung benötige ich für ein Outdoortraining?
Bequeme, sportliche Kleidung, die auch schmutzig werden darf
Feste Turn- bzw. Wanderschuhe (eventuell ein Paar zum Wechseln)
Regenschutz und warme Bekleidung, Sonnenschutz und Sonnencreme ist zu jeder (!) Jahreszeit empfehlenswert.
Welche Aufgabenstellungen kann ich während des Trainings erwarten?
Wir arbeiten mit Ansätzen aus der Erlebnispädagogik, Gestalttherapie, Aufstellungsarbeit und Outdoortrainingsmethodik. Mutproben, Action oder sportliche Leistungen sind definitiv nicht Thema des Trainings – im Fokus stehen Kommunikation, gemeinsames Handeln und die Auseinandersetzung mit sich selbst bzw. der Klasse.
Kann ich mit meinem Gesundheitszustand an Outdoortrainings teilnehmen?
Outdoortrainings passen – unabhängig vom Gesundheitszustand – für Alt und Jung. Wer allerdings an Herz-Kreislauferkrankungen, Verletzungen des Bewegungs- oder Stützapparates, Operationen, chronische Krankheiten oder Allergien leidet, bzw. schwanger ist, sollte dies im Vorfeld die TrainerInnen wissen lassen. So können wir, die für die Gruppe passenden Übungen auswählen. Medizinische Informationen werden streng vertraulich behandelt und in keinem Fall weitergegeben.